Bien s’adapter et vivre le changement

Objectifs

Apprendre à adopter une attitude positive face au changement
Développer des stratégies pour gérer l’incertitude et l’inconfort liés au changement
Renforcer la résilience et la flexibilité pour réussir les transitions

Participants

Tous profils souhaitant améliorer leur capacité à s’adapter au changement

Pré-requis

Aucun

Programme

Définir le changement : types, causes et impacts sur la vie personnelle et professionnelle
Identifier les réactions naturelles face au changement : résistance, peur, acceptation
Apprendre à adopter une attitude positive et proactive face au changement
Découvrir les principes de la gestion du changement et les étapes clés de l’adaptation
Analyser comment le changement peut devenir une opportunité de croissance personnelle et professionnelle
Apprendre à gérer l’incertitude et à prendre des décisions dans un contexte de changement
Développer la résilience en cultivant une mentalité de « croissance » et en renforçant sa confiance en soi
Explorer les stratégies pour communiquer efficacement pendant les périodes de transition
Identifier des ressources internes et externes pour faciliter l’adaptation au changement
Comprendre le rôle de la flexibilité et de l’ouverture d’esprit pour réussir à évoluer avec le changement
Appliquer des outils pratiques pour gérer les changements à court et à long terme
Créer un plan d’action personnel pour s’adapter aux changements à venir

Exercices pratiques

Analyser des situations de changement passées et identifier les éléments qui ont facilité l’adaptation
Pratiquer des techniques de gestion du stress pour mieux réagir au changement
Élaborer un plan d’adaptation personnel pour un changement à venir dans sa vie
Participer à des simulations pour pratiquer la prise de décision en période de changement

Aptibox

Liste des étapes de l’adaptation au changement et des stratégies associées
Méthodes pour cultiver une attitude positive face au changement
Conseils pour renforcer la résilience et la flexibilité au quotidien
Outils pour gérer l’incertitude et prendre des décisions dans un environnement changeant

Référence

FLX03

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
Suivi

Ajouter au panier

Télécharger ce programme

Réserver une séance

Financements

Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.

Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

Bien s’adapter et vivre le changement

Objectifs

Participants

Pré-requis

Programme

Exercices pratiques

Aptibox

Espace client

Prendre RDV

Réservez directement votre séance !

Nous contacter