Accompagnement individuel à la prévention du burn-out

• Prévenir le burn-out grâce à un accompagnement individuel.
• Repérer les signaux d’alerte d’épuisement professionnel.
• Bâtir un plan d’actions personnel pour préserver son énergie.

Salariés ou managers exposés au risque de burn-out.

Participer volontairement à l’accompagnement individuel.

• Accueillir la personne lors d’un entretien strictement confidentiel.
• Faire le point sur sa charge de travail, son rythme et ses tensions.
• Repérer les signes de burn-out déjà présents : sommeil, irritabilité.
• Analyser les facteurs d’épuisement professionnel liés au poste.
• Évaluer les ressources personnelles et le soutien disponible.
• Fixer des limites claires entre la charge et la capacité réelle.
• Définir des actions de prévention du burn-out réalistes et datées.
• Entraîner des techniques de récupération et de prise de recul.
• Suivre l’évolution de la personne lors d’entretiens de suivi espacés.
• Rédiger un bilan confidentiel de l’accompagnement mené avec elle.

• Réaliser l’entretien de cadrage et le diagnostic individuel.
• Établir le plan de prévention du burn-out avec la personne.
• Mener les entretiens de suivi et ajuster le plan d’actions.

• Prévenez l’épuisement avant qu’il ne s’installe pour de bon.
• Bénéficiez d’un accompagnement individuel très confidentiel.
• Retrouvez de l’énergie grâce à un plan d’actions personnel.