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Méthodes de connaissance de soi
  • Découvrir les principales méthodes de connaissance de soi et de développement personnel
  • Identifier les outils adaptés pour analyser ses forces, ses motivations et ses axes de progression
  • Choisir les approches les plus pertinentes pour construire son parcours de développement personnel
  • Identifier ses croyances limitantes personnelles
  • Détecter les schémas de croyances récurrents
  • Intégrer des stratégies pour modifier ses schémas de croyances
  • Comprendre la méthodologie de la communication non violente
  • Maîtriser les 4 étapes de la CNV
  • Reconnaître les facteurs qui coupent et ceux qui facilitent la communication
  • Comprendre les concepts fondamentaux de l’analyse transactionnelle
  • Identifier les différents états du moi et leurs interactions
  • Utiliser l’analyse transactionnelle pour améliorer la communication
  • Comprendre les principes de la psychologie positive et leurs applications
  • Identifier et développer ses forces personnelles
  • Cultiver un état d’esprit positif pour améliorer son bien-être et sa performance
  • Connaître les bases de la méthode et les différents domaines d’application
  • Comprendre les 4 dimensions du MBTI® pour définir des profils de personnalité
  • Mieux gérer les situations complexes en entreprise grâce au MBTI®
  • Comprendre l’ennéagramme comme outil de connaissance de soi et de développement personnel
  • Identifier les différents profils de personnalité et leurs modes de fonctionnement
  • Améliorer la communication interpersonnelle grâce à la compréhension des autres
  • Comprendre les profils de personnalité ComColors® pour améliorer la communication interpersonnelle
  • Adapter son style de communication aux différents profils
  • Développer une communication efficace et une meilleure collaboration en équipe
  • Maîtriser la prise de parole en public avec des techniques de communication efficaces
  • Adapter son discours en fonction des profils d’auditoire
  • Développer son impact à l’oral grâce à la méthode Speak’in Colors®
  • Décoder les non-dits , les objectifs cachés… à travers son langage corporel
  • Adapter ses techniques de négociation et interagir en fonction des signes perçus
  • Développer les attitudes d’analyse et de décryptage d’un négociateur
  • Comprendre les bases de la morphopsychologie et de l’analyse du visage
  • Identifier les liens entre traits physiques et comportements
  • Développer une meilleure compréhension des profils de personnalité
  • Comprendre le modèle HBDI® et les préférences cérébrales
  • Identifier son profil de pensée pour améliorer ses décisions et sa communication
  • Développer une approche plus équilibrée et efficace dans son fonctionnement professionnel
  • Intégrer les principes fondamentaux du langage DISC®
  • Comprendre les différences et les ressorts de chacun des profils de couleurs
  • Adapter votre comportement et votre communication en fonction de votre interlocuteur
  • Comprendre les principes fondamentaux de la systémique.
  • Savoir appliquer les outils et les méthodes de la systémique à des situations concrètes.
  • Développer une pensée holistique et systémique pour résoudre les problèmes complexes.
  • Comprendre les principes de l’approche systémique et de l’école de Palo Alto
  • Analyser les interactions et les dynamiques relationnelles dans un système
  • Développer des stratégies de communication efficaces pour résoudre des situations complexes
  • Comprendre les fondements de la méthode Schutz®
  • Utiliser les outils de la méthode Schutz®
  • Appliquer la méthode Schutz® dans les relations interpersonnelles
  • Comprendre les principes du Design Thinking et de l’innovation centrée utilisateur
  • Structurer un projet en mode collaboratif et créatif
  • Concevoir, prototyper et tester des solutions innovantes
  • Comprendre les fondamentaux des méthodes agiles et de la gestion de projet agile
  • Identifier les principaux frameworks (Scrum, Kanban, Lean, XP) et leurs usages
  • Développer une organisation agile pour améliorer la performance, la collaboration et la réactivité
  • Comprendre les fondamentaux de la méthode Agile Scrum® et de la gestion de projet agile
  • Maîtriser les rôles, événements et artefacts Scrum
  • Améliorer la collaboration, la productivité et la performance des équipes agiles
  • Comprendre les concepts et les principes fondamentaux de Success Insights
  • Développer la capacité d’adapter son style de management et de communication
  • Intégrer les concepts de Success Insights dans la planification stratégique
  • Comprendre et pratiquer l’approche de l’Appreciative Inquiry®
  • Appréhender une méthode de changement qui valorise et apprécie l’existant
  • Comment se focaliser sur le positif pour développer le potentiel de chacun
  • Découvrir le modèle Dynamics Conflict Model
  • Identifier son profil comportemental en situation conflictuelle
  • Adopter un comportement constructif dans sa gestion de conflits
  • Découvrir l’outil Process Com pour renforcer sa communication
  • Comprendre le fonctionnement de ses interlocuteurs : motivations, stress…
  • Développer sa confiance par une communication plus efficace
  • Découvrir son propre profil Process com : base , phases vécues, phase actuelle
  • Comprendre son vécu, ses phases de changement et son évolution future
  • Identifier ses propres besoins et ses signaux de stress pour vivre mieux et mieux communiquer
  • Eviter les écueils dans les relations professionnelles
  • Faciliter la coopération pour sortir des situations bloquées
  • Adopter un comportement juste avec le Triangle Gagnant
  • Apprendre les éléments fondamentaux de la PNL
  • Savoir utiliser les premières techniques de la PNL
  • Mieux comprendre le comportement des autres
  • Comprendre les bases des neurosciences
  • Appliquer les connaissances des neurosciences à la compréhension de soi
  • Utiliser les neurosciences pour gérer le stress et les émotions
  • Développer votre créativité et votre spontanéité à travers l’improvisation
  • Apprendre à réagir rapidement et de manière fluide face à l’imprévu
  • Renforcer votre capacité à travailler en équipe et à écouter les autres
  • Gagner en confiance et en aisance dans vos prises de parole en public
  • Comprendre les rôles en équipe selon le modèle Belbin®
  • Identifier son rôle et ses contributions dans un collectif
  • Optimiser la performance d’équipe grâce à une meilleure répartition des rôles
  • Comprendre les principes et les apports du co-développement
  • Maîtriser la méthode et ses étapes clés
  • Adopter une posture facilitatrice au service de l’intelligence collective
  • Explorer en profondeur votre contexte professionnel et/ou personnel
  • Identifier vos besoins prioritaires, vos leviers et vos freins
  • Définir un plan d’accompagnement personnalisé, clair et opérationnel
  • Identifier vos préférences psychologiques et votre type MBTI
  • Mieux comprendre votre mode de fonctionnement personnel et professionnel
  • Favoriser l’intelligence collective et l’efficacité au sein des équipes
  • Développer une communication et une collaboration plus harmonieuses
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Méthodes de connaissance de soi

Mieux se connaître est le point de départ de toute évolution professionnelle. Identifier ses forces, ses limites et ses motivations permet de gagner en assurance et en efficacité.

Nos formations en connaissance de soi proposent :

  • Identifier son profil et ses préférences comportementales.
  • Comprendre ses modes de fonctionnement.
  • Développer sa confiance et son potentiel.
  • Ajuster sa communication selon son profil.
  • Construire un projet professionnel en accord avec soi-même.

Ces modules offrent des clés essentielles pour progresser dans sa carrière et renforcer son équilibre personnel.

Financements
Nous vous aidons dans vos démarches pour financer vos formations. Retrouvez toutes les informations sur les solutions de financement.
Nos forfaits

Nous vous proposons des forfaits/packs d’achat de modules à prix dégressifs, selon la quantité demandée.

Ces modules de 2h sont valables pour nos 5000 aptitudes ( = ateliers de formation 100% sur mesure allant à l’essentiel, tous thèmes confondus, sur tous nos catalogues management, RH, communication, développement personnel, commercial…) et valables également sur toutes nos prestations (séances de coaching, bilan de compétences , feedback 360°, codéveloppement…).

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