Être aidant d’un proche en situation de maladie ou handicap

Objectifs

Comprendre le rôle de l’aidant et les défis associés à l’accompagnement d’un proche
Identifier les ressources et le soutien disponibles pour les aidants familiaux
Apprendre à gérer son temps, ses émotions et son énergie en tant qu’aidant
Mettre en place des stratégies pour maintenir l’équilibre personnel tout en apportant un soutien à son proche

Participants

Aidants familiaux, responsables RH, professionnels de santé, toute personne impliquée dans l’accompagnement d’un proche malade ou en situation de handicap

Pré-requis

Aucun

Programme

Définir le rôle de l’aidant et les principales responsabilités liées à l’accompagnement d’un proche
Identifier les défis auxquels sont confrontés les aidants : fatigue, stress, isolement, gestion du temps
Apprendre à poser des limites claires pour ne pas se laisser envahir par les responsabilités
Mettre en place une organisation efficace pour gérer le temps entre la vie professionnelle, personnelle et l’aide à apporter
Identifier les ressources d’aide disponibles : services à domicile, aides financières, associations de soutien
Apprendre à gérer ses émotions et la pression d’être constamment disponible pour son proche
Prendre soin de soi : stratégies pour préserver son bien-être mental, physique et émotionnel
Sensibiliser à l’importance de demander de l’aide et de partager ses difficultés avec des proches ou des professionnels
Créer un réseau de soutien pour ne pas se retrouver seul dans cette situation
Assurer un suivi régulier de ses propres besoins et de ceux de son proche pour ajuster les actions d’accompagnement

Exercices pratiques

Analyser sa propre situation d’aidant et identifier les points de friction ou de surcharge
Élaborer un plan d’organisation personnel pour mieux équilibrer ses responsabilités d’aidant
Créer un tableau de suivi pour gérer ses rendez-vous, tâches quotidiennes et moments de pause
Simuler une séance de gestion du stress et de relaxation pour les aidants

Aptibox

Check-list des ressources et aides pour les aidants familiaux
Les 10 meilleures pratiques pour gérer l’accompagnement d’un proche malade ou handicapé
Le répertoire des outils pour améliorer la gestion du temps et des émotions des aidants
Méthodologie pour structurer et suivre son rôle d’aidant tout en préservant son bien-être

Référence

HCP23

Participants

Individuel
Collectif

Durée

2 heures

Prix

580,00 € HT

Format

Distanciel
Présentiel

Dates

Sur mesure

Options

Aptibox
Coaching
Entrainement intensif
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